Witam, Igor, jakiś czas temu rozmawiałem z mjr Kupsem na temat sekcji C56 w W-wie. Czy jest już coś wiadomo, kiedy mniej więcej bedzie? Natomiast nie spytałem się czy będzie prowadził ją osobiście ale słyszałem plotki, że chyba tak. Mam też drugie pytanko, czy cywil może zostać instruktorem C56, czy jest to zarezerwowane tylko mundurowym (chodzi [...]
Canus, jeżeli chodzi o moja wypowiedź to tylko z opisu wynikało ze moze cos miec wspólnego z PS. A poniewaz jak wielu innych jestem cywilem to nie mam zamiaru się wp...rzać w działke gdzie jeszcze mnusiałbym sie dłuuugo uczyć. I jak to powiedział jedn z oficerów - uczyć się możemy nawet od diabła, byleby przyniosło efekty. Obecnie nawet jeżeli są [...]
nawet jak masz w spray`u to TRZEBA TO ROZPROWADZIĆ RĘKĄ! Jak tylko spryskasz i tak zostawisz to będziesz mieć plame na plamie. Zawsze rozprowadzaj ręką, czy to krem czy spray. To jak często będziesz się smarować samoopalaczem zależy tylko od ciebie i od tego jaki chcesz usyskać odcień, jak zrobisz się 3 dni pod rząd to odcień będzie [...]
@słaby 56 korzystałem z wyszukiwarki i dane są z 2005 roku. Dokładnie z 7 styczeń 2005 17:39. Nie wiem czy sekcja do teraz przetrwała, ale miło by było. Chciałem się zapisać na jakiś combat od czerwca i przy okazji się zorientować na własne oczy jak to wygląda. Może lewro coś będzie wiedział. Tak na marginesie interesuje mnie system combat56 + [...]
grubas dostanie łomot i tyle walka według mnie ustawiona żeby zmazać plame po ostatniej porażce z sylwią , ciekawie jak będzie wyglądała walka nejmana z złotopolskich z saletrą ;) tu już nie jestem taki pewien gdy przegra nejman to odejdzie ze sportu a tak zapowiadał więc może być ciekawie coś myśle że saletra przegra...
[...] byc-trafi pudziana i koniec...ale takie decydujace ciosy przytrafily sie wielu mistrzom od zupelnie przecietnych zawodnikow.... choc patrzac na ostatnie walki butterbeana-cos juz ma te ciosy nie takie jak wazyl 140-160 kg... ja w kazdym razie stawiam tu na pudziana-jak go bb nie trafi na poczatku-to pudzian wygra przez zameczenie przeciwnika w [...]
moim zdaniem zrzucil bo ma plan przyszlosciowy w mma a ta walka nie wiem czemu ale mi cos smierdzi skoro Gruby chce mu organizowac walki w JUESEJ to Wypromuje swojego zawodnika tak jak Adamek wypromowal sie na Golocie ... z tym ze Golota mu nie organizuje walk tylko dal przepustke
Kuro na tak mało wypowiedzi liczysz Pudzian znika w oczach. Mi coś się wydaje że Esch ma coraz mniej szans. Ale jak trafi pare razy dobrze Pudzille to będzie kiepsko. Mariusz powinien uważać i postarać się " zalatać " Butterbeana. Minimum 80 kg różnicy między nimi. Oj oby Pudzian dał radę pary razy obalić takiego kolosa. Nie ździwię się [...]
Ignatus NIE!!! NIE to nie możliwe a jak to możliwe }:-( to nie możliwe no ale coż tak to bywa jak chłopiec chce być na siłę mężczyzną . do urazu szkoda sie wypowiadać bo trzeba być z porcelany żeby takie Coś dyskwalifikowało z czegokolwiek
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FHuWA2MhjEk#! Dodajmy że ten człowieczek na te zadrapania nosi gips......Podejrzewam że po to żeby na d****a nie wyjść- że to niby coś poważnego- jednak efekt odwrotny...Sam powiedział że to STŁUCZNIE...W życiu nie widziałem żeby gips na stłuczenie zakładać (zero obrażenia kości-tylko solidny [...]
@TezAndrzej Jak najbardziej serio. Zacznijmy od tego, że czym bardziej komentatorzy kpią z Marcina, tym bardziej staje to się żałosne. > Hejterów to może mieć sobie ten Pudzian, który kogoś tam pokonał, > zaczynając późno i kiepsko, coś realnego wypracował. Tu zniżyłeś się Pan, poziomem do Irek Bieleninika czy też Macieja "ALFA" Glabusa. Którzy [...]
Musisz się liczyć z tym, że jeżeli zrobisz 15kg masy na długich estrach to nie da się tego ot tak sobie utwardzić winkiem i zamienić wodę w czyste mięso. mi przychodzi na myśl coś takiego: 1-12 enan 200mg e5d 1-10 deca 200mg e7d 10-14 wino 20-30 mg ed
Mam 17 lat, 183cm, 83kg. Mój pierwszy kontakt z siłownią 2 lata temu. Ćwizę sporadycznie zrobiłem 2 poważne cykle. A tak to czsami sobie cos potrenuje:) Ćwicze bez diety i żadnych suplementów! Obwody: klata: 108 biceps: 34.5 przedramię: 29 łydka: 40 udo: 65 Moje rekordy: klata: 87.5 martwy ciąg: 100kg*10 przysiad: nie próbowałem:) Jeśli ktoś ma [...]
3 razy tak PTAK81 masz talent przechodzisz dalej... w następnym poście opisz cykl na ? a to dowiecie się w następnym poście nowy znawca w dziale ? te twoje cykle na antku i te przekonanie do susty i boldka coś nieprawdopodobnego pewnie nie ma innych lepszych środków...
Po co tak kombinować Ja kładę na ziemi ciężką sztangę-pod talerze od przodu podkładam coś-by sztanga nie jechała do przodu. Na gryf jakiś ręcznik,pod kolana 2 gąbki z maszyny na wyprosty nóg- kilka dziesiątek w plecak i viola Odnośnie mc-może nogi bardziej ugnij?Film by wiele wyjaśnił. Ale żadnych pasów-tylko redukcja obc. i nauka techniki. [...]
dlatego wspomniałem o ZMA,które zakupione w droższej cenie daje często szybsze zaśnięcie,więc załóżmy,że wstajesz o 7 to kładziesz się o 21 wcinając zma,zasypiasz o 21:30,głęboko śpisz i co mamy? ponad 9 godzin snu Zresztą jaki problem położyć się wcześniej i wyłączyć myślenie o koleżankach tylko usnąć? Regeneracja? Dieta,raz w tygodniu basen. [...]
chyba cos pomyliłes moze chodzi Ci o jednorazowe spozycie zbyt duzych ilosci białka? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie [...]
Czyli, jeśli mają to być węglowodany, to mogą to być same owoce? Np. 6-8 mandarynek, albo 3-4 banany, albo 3-4 pomarańcze, albo 3-4 jabłka? Wygląda to mniej więcej tak: jabłko, kubek picia, jabłko, picie, jabłko, picie. I tak pół nocy, a w międzyczasie sobie coś robię, np. czytam. Co ze słodzeniem herbaty, napojów? Nikt się do tego nie odniósł, a [...]
Coleman wygląda tak,jakby przed chwila połknął ze dwóch takich Cormierów.A swoją drogą ciekawe ile waży(w tym momencie na zdjęciu),ale coś koło 150,albo lepiej-tak na oko,bo skoro Cormier ważył grubo ponad pakę.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Za pierwszym razem każdy może spanikować, nie ma bata i wlasnie dlatego na treningu KM cwiczysz z nozem, zeby na ulicy nie panikowac! (dla jasności - oddanie telefonu, czy 5 zl. gdy widzisz noz nie jest zadna ujma na honorze - chyba ze wolisz zeby znalazl sie on w tobie. (co szczegolnie dotyczy osob ktotko cwiczacych)I wlasnie dlatego nie [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
